Úvod / Zdraví a sport / Co dnes frčí a je trendy ve zdravé výživě 1/2
Zdravý jídelníček je inspirován středomořskou kuchyní. Tučné mořské ryby obsahují omega-3 mastné kyseliny, které jsou nezbytné pro lidské zdraví. Starají se třeba o podporu správné funkce očí a mozku. Pestrý jídelníček s obsahem ryb například snižuje riziko vzniku rakoviny nebo srdečně-cévních nemocí
Bezlepkové potraviny jsou určeny hlavně osobám s přecitlivělostí na lepek, ale objevují se také v jídelníčku zdravých lidí. Pokud dojde k vyřazení lepku z jídelníčku, detoxikuje se organismus a snadněji se shazují přebytečné kilogramy. Člověk se pak cítí mnohem lépe. Mnozí lidé už vědí, že skvělý stav střeva je velmi důležitý.
Smoothie je mixovaný nápoj, kde základ tvoří různé druhy zeleniny nebo ovoce. Pokud neholdujete příliš hustým šťávám, ředí se nápoj vodou nebo odšťavněnou šťávou. Výhodou je, že se dají mixovat různé ingredience, které stačí vložit do kvalitního mixéru. Smoothie je lehce stravitelné a spotřebuje se z něj až osmdesát procent zdravých látek.
Konopná semena se dají jíst samostatně, v ovesné kaši nebo se přidávají do salátů. Vynikají vysokým obsahem bílkovin a také jim nechybí nenasycená mastná kyselina, která velmi dobře ovlivňuje srdeční činnost.
Zuby jsou pro každého člověka velmi důležité a to nejen z hlediska mělnění stravy, ale také pro vaši vizuální stránku.…
Přesně tak. Otázka v nadpisu má zároveň i odpověď v nadpisu. Chcete správně, zdravě a natrvalo, bez jo-jo efektu shodit…
Překyselení organismu bývá často nepříjemné a dokáže vás pěkně potrápit. Celé tělo je propojeno a proto když máte překyselený…
Nehty jsou vaši vizitkou. Upravené a pěstěné nehty vypadají zkrátka dobře a hezky. Nemusí být ani nikterak dlouhé či…
Letní teploty obvykle bývají vyšší někdy až přímo tropické. Pro náš organismus tyto teploty nejsou ničím příjemným.…
V dnešní době je mnoho lidí, kteří žijí ve stresu, ve shonu, ve spěchu a podobně. Zkrátka není na nic čas, v práci vás vytěžují…
Spánek je velmi důležitý pro každého člověka. Musíte zkrátka někdy odpočívat, relaxovat. Spánek je velmi důležitý pro regeneraci…
Jedním ze zázraků přírodní medicíny je zcela určitě zázvor. O tomto faktu hovoří jednak to, že jej naleznete v každém…
Závislost na kouření, alkoholu či kávě je v dnešní době zcela normální po celém světě. Existují však lidé, kteří…
připravujeme
Život je nevyzpytatelný, a tak nikde není dáno, že to, co vystudujete budete jednou také dělat. Může se stát, že i když máte celoživotní sen, tak pod vlivem…
Anglický a světový zpěvák své irské kořeny rozhodně nezapře. Vypadá jako pravý Ir už na první pohled. Tento hudební je v posledních letech velice…
Zpěvák James Blunt je znám pro svou něžně romantickou píseň, která obletěla snad svět. Zvláštní zájmy světových zpěváků jako je James Blunt jsou…
Tipy pro cestování po celém světě. Vybavení bytu vám doporučí magazín o bydlení každý den.
Každý rok se tisíce lidí těší na léto, na prázdniny. Důvod y jsou mnohé. Teplo,…
Jak a kde se pobavit | RedakceVypadávání vlasů netrápí jen muže, jak by se na první pohled mohlo zdát. Příčin…
Kosmetika a krása | RedakceOxfordJeden z nejoblíbenějších typů pánské společenské obuvi. Boty označované…
Oblečení a styl | RedakcePro milovníky letadýlek Jestli jste vždy vzhlíželi k letadlům a chcete…
Cestování | RedakceŽivot je nevyzpytatelný, a tak nikde není dáno, že to, co vystudujete budete jednou…
Ostatní | RedakceRádi byste do nového roku vykročili s efektivnější reklamou, která Vám přiláká…
Svět techniky | RedakceNedosahují vaše příjmy z podnikání očekáváných částek? Je to již nějaký ten…
Ostatní | RedakceBono Vox, vlastním jménem Paul David Hewson získal svoji přezdívku, která je světoznámá,…
Ostatní | RedakceŽivot je nevyzpytatelný, a tak nikde není dáno, že to, co vystudujete budete jednou…
Ostatní | RedakceŘíká se, že Anglie je kolébkou fotbalu. Proto každý fotbalový fanoušek by se měl…
Jak a kde se pobavit | RedakceZpěvák James Blunt je znám pro svou něžně romantickou píseň, která obletěla…
Ostatní | RedakceVzpomenete si, kdy jste byli naposled v kině? Patříte k těm, kteří si nenechají…
Jak a kde se pobavit | Redakce