Péče o nehty, potažmo o celé ruce je základ, který by měla dodržovat každý, obzvláště každá žena. Ruce často vydáváte na odiv ať už podáním ruky či gestikulací, tudíž musí být čisté, upravené, krásné a zdravé. V žádném případě nepůsobí dobře okousané nehty, okousaná nehtová kůžička, špinavé nehty, zažloutlé nehty a záděry. V některých případech dokonce neupravené nehty mohou odradit potencionálního klienta, potencionálního zaměstnavatele. Nehty jsou zkrátka vaši vizitkou, vizitkou toho, že o sebe pečujete. O nehty lze pečovat i v pohodlí vašeho domova. Nemusíte měsíčně dávat nemalé částky za ošetření u manikérky. Pár jednoduchých, pravidelných kroků a nehty budete mít zdravé, pevné a krásné.

Budeme potřebovat:

* olivový olej popřípadě kvalitní rostlinný olej

* mořskou sůl

* pár kapek šťávy z citrónu

* skořici

* odlakovač na nehty

* krém na ruce

* gel na zpevnění nehtů

* pilník na nehty 3 v 1

* pomerančové dřívko

* vápník na nehty ve formě laku

* podkladový lak na nehty

* barevný lak na nehty

* čirý lak na nehty

Základním pilířem pro krásné a upravené nehty je mít nehty zdravé. Když nehty nebudou zdravé, nedocílíme toho, aby byly krásné. Náš jídelníček se může na nehtech neblaze podílet. Zkuste do své stravy zařadit více ovoce a zeleniny. Pokud jsou nehty slabé, třepí se nebo se lámou, chybí jím některé vitamíny, enzymy, minerály. Ty můžeme doplnit různými způsoby. V lékárně si můžeme koupit doplněk stravy na posílení a růst nehtů, popřípadě můžeme brát vitamíny ve formě kapslí. Dále také můžeme na nehty aplikovat různé krémy, gely, mastičky, kapičky, oleje, laky na nehty s posilující složkou.