Pokud se vám příliš často lámou nehty, měli byste je nejenm podpořit, ale také zkontrolovat váš zdravotní stav. Co všechno může s lámáním nehtů souviset?

Zdravý životní styl

Již několikrát jsme zde upozorňovali na doplnění některých vitamínů a minerálů, s tím úzce souvisí zdravý životní styl. Pokud žijete nezdravě, je velká pravděpodobnost, že budete mít nekvalitní a lámavé nehty. Pokud kouříte, i to se výrazně projeví, přestaňte proto kouřit a zkvalitněte stravu a nehty se přestanou lámat.

Pozor na plísně

Někdy může být lámavost nehtů spojena s onemocnění, často plísňového charakteru. Pokud lámavost neustane ani po delší době a dodržení těchto rad, navštivte dermatologa, který stav vašich nehtů vyhodnotí.

Olejový zábal

Pečujte o nehty různými oleji, ideálně olejem argonovým, který je krásně promastí a vyživí. Mimo to můžete nehty a celé prsty různými oleji masírovat, ulevíte tak celému tělu, dokonce si můžete vytvořit i speciální olejovou lázeň, ve které budete mít po několik minut ruce ponořené.

Doplňky stravy

V lékárnách můžete zakoupit přípravky, které jsou přímo vyrobeny za účelem ochrany nehtů, některé jsou i proti lámavosti. Doplňky stravy jsou ideální volbou pro všechny, kteří nemají čas nebo nechtějí doplnit vitamíny a minerály formou zdravé kvalitní potravy.