Překyselení organismu bývá často nepříjemné a dokáže vás pěkně potrápit. Celé tělo je propojeno a proto když máte překyselený organismus, můžou se vám tvořit na nehtech prasklinky, vypadávat vám vlasy, často vás může pálit žáha a mnohé další. Někdy můžete pravidelně cvičit a jíst přiměřeně, ale přesto nehubnete, může to mít za následek překyselení organismu. Jak bojovat proti překyselení organismu a jak si od něj pomoci?

V těle zkrátka musí vládnout rovnováha. Jedině tak dosáhnete toho, že vše bude fungovat tak jak má a tělo a vy budete spolu fungovat zcela bez komplikací. Čím je prostředí v těle kyselejší tím je pH nižší. Pro zajímavost v žaludku je pH 1. Pokud je v těle vše v pořádku a v rovnováze má pH hodnotu na sedmičce. Správné hodnoty pH se obvykle pohybují od 7,3 do

7,7. Vyšší i nižší pH může být pro člověka nebezpečné až smrtelné. V dnešní době má pH ve správné hodnotě asi málokdo. Dnešní doba je hektická, všude plno stresu a ani strava není u většiny lidí úplně ideální. Potraviny jako například cukr, bílá mouka, káva či maso se v těle stávají silnými oxidanty. Samy o sobě tyto potraviny kyselé nejsou, ale právě v těle se stávají onými oxidanty, které v těle kyselost zvyšují. Díky těmto potravinám je tělo překyselené a tělo potřebuje zařídit správné pH. Správné pH, alespoň v těch nejdůležitějších orgánech lidského těla se udržuje tak, že si tělo bere zásadité látky jinde, kde to není až tak úplně důležité a život ohrožující. Pokud trpíte zhošenou kvalitou zubů a kostí, může to znamenat, že tělo si bere vápník právě ze zubů a kostí, čímž se logicky kvalita zhoršuje.

Jak se zbavit překyselení organismu? Stravou. Samozřejmě potraviny, které vedou k překyselní organismu z jídelníčku vyloučit úplně nemůžete, ale pokud je budete vhodně kombinovat či doplňovat o jiné potraviny dosáhnete tak lepšího výsledku. Potraviny jako brambory, zeleninové a ovocné šťávy, kořenová a listová zelenina, sója, tofu, pšeničné klíčky, ořechy a další potraviny působí proti překyselení. Potravin, které způsobují kyselost v organismu, se úplně nezbavujte, například mléko a mléčné výrobky nikterak neomezujte, jsou důležitým zdrojem vápníku a bílkovin. Existují také různé přípravky, které působí jako odkyselující. Je vždy nutné spojit změnu stravy a odkyselující přípravky a dosáhnete tak lepší rovnováhy v těle.