Čas opalování, lenošení, odjezdů na dovolenou, prostě a jednoduše čas odpočinku a sluníčka se blíží. Slunce a opalování k létu a prázdninám prostě tak nějak patří. A to nejen u nás, ale také v zahraničí. Kdo jezdí za dovolenou k moři, ten se těší celý rok, až si bude moci lehnout na lehátko k moři a bude vstřebávat sluneční paprsky a užívat si pohodičku a nic nedělání. To je báječná představa. Jak, ale vyzrát na sluneční paprsky? Jak se na sluníčku nespálit?

Slunce je velmi zrádné to znají asi všichni. Už odmalička vás maminka natírala opalovacím krémem, když jste byli u bazénu na koupališti či u moře. Právě díky maminčiné péči jste se nespálili. Spálenina od sluníčka je velmi nepříjemná a také tělu neprospěšná a nebezpečná. Spálenina pálí, svědí a na dotek nepříjemně bolí. Spálenina vzniká nedostatečnou nebo žádnou ochranou ve formě opalovacího krému. Děti by měly používat opalovací krémy, které jsou speciálně vyvinuty přímo pro jejich pokožku, tedy pro dětskou pokožku. Vysoký ochranný faktor je tady určitě vhodnější, jelikož dětská pokožka je citlivější.

Do opalovacího krému nebo oleje je dobré investovat a nesáhnout v obchodě po levnějším výrobku. Levnější výrobky nemusí být vždy, až tak úplně kvalitní a rozhodně je lepší sáhnout po opalovacích přípravcích, které jsou osvědčené a se kterými třeba máte dobrou zkušenost. Vždy je dobré mít speciální opalovací krém na tělo a druhý na obličej. Na obličeji je kůže citlivější a jemnější, tudíž je i dobré na obličej použít vyšší ochranný faktor. Existují speciální opalovací krémy, které jsou určeny přímo na obličej. Na tělo zvolte opalovací krém či olej, který má rovněž vyšší ochranný faktor. Vždy je dobré mít ochranný faktor okolo dvaceti a výše.

Po opalování je dobré použít na kůži různé přípravky po opalování. Ty dodávají kůži potřebnou výživu a hydrataci. Zároveň pokožku zklidní. Když už dojde ke spálení je nutné spálenou část kůže zklidnit a ochladit. Dobré na to jsou ledové obklady. Na spálenou kůži je nutné užívat přípravky, které jsou k tomu určené. Například panthenol pokožku zklidní, hydratuje. Má v sobě látky, které pomáhají kůži rychleji se zahojit a zregenerovat.