Jízda na kole

Velikost textu: A A A

Jízda na kole

Ilustrační foto
  • autor: Redakce

 Jízda na kole je vhodná k přemístění od bodu A do bodu B. Je rovněž také pomocníkem, v případě, že se vám nechce jet autem nebo jít pěšky. Jízdu na kole si také užívá mnoho turistů, kteří mají rádi památky a jízdu na kole. Dnes je v módě jet na dovolenou na kole. Co, ale takové kolo dělá pro naše zdraví? Jak si vybrat správné kolo, jaké si pořídit sedadlo nebo jakou si pořídit helmu? To vše se dozvíte právě v tomto článku.

Vybrat správné kolo je základem. Na kole budete jezdit, proto vám musí vyhovovat velikost, řídítka a také sedadlo. Existuje několik typů kol, které se od sebe liší tím, po jakém povrchu s kolem budete jezdit. Nejrozšířenějším druhem je horské kolo, to je v dnešní době asi nejprodávanější. Obecně se horské kolo doporučuje na všechny typy povrchu, kromě silnice a asfaltu. Ovšem, každý již nějaké to kolo má, a když si horské kolo pořídíte a vyjedete s ním na silnici, nic se nestane. Dalším bodem dobrého výběru kola je zvolit odpovídající velikost. V každém specializovaném obchodě by vám měli umět poradit, ovšem pro přehlednost je zde tabulka velikosti

Vaše výška Výška rámu dle označení

Do 165 cm 15", 16", S, do 44 cm, do 500 mm

160 – 170 cm 17", 18", M, do 48 cm, do 520 mm

170 – 185 cm 19", 20", L, do 52 cm, do 540 mm

185 – 200 cm 21", 22", XL, do 55 cm, do 560 mm

Nad 195 cm 23", 24", 58-60 cm, nad 580 mm

Sedadel existuje opět několik druhů. Jsou speciálně dámské a pánské. Pokud jezdíte často, popřípadě delší trasy určitě do sedadla investujte o něco víc financí. Vyplatí se vám to, nebude vás bolet zadek, bude se vám příjemně sedět a ujedete daleko delší trasu. Nejprodávanějším sedadlem je gelové, kupuje se také nejčastěji. Pokud nejste ani nehodláte být vášnivý cyklista, který se bude účastnit různých závodů a na kole bude prakticky jako doma tak vám určitě gelové sedadlo postačí. Cyklistická přilba je rovněž neméně důležitým prvkem, který je nutné si pořídit, zvláště pokud hodláte jezdit po nerovném terénu, kde můžete snadno přijít k úrazu a, nebo když jezdíte často po silnicích, kde jezdí auta. Cyklistická přilba musí na hlavě dobře sedět i bez zapnutí. Nesmí, vás tlačit ani volně na hlavě plandat. Když máte přilbu na hlavě, zkuste hlavou potřepat, dobrá velikost přilby se pozná tak, že se helma při potřepání nepohne. Přilby se dále liší počtem a velikostí větracích otvorů. Pokud jezdíte po rovném terénu, nezáleží kolik otvorů, máte a jak jsou velké. Pokud ale jezdíte po nerovných terénech, kde jsou větve a podobně, už je to důležité. Pokud máte otvory na větrání větší, může se stát, že skrz něj se při pádu dostane větev, kořeny a může způsobit vážná poranění.

Jízda na kole je dobrým způsobem relaxace a sportu. Navíc děláte něco pro své zdraví a psychickou pohodou.

Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: cestování, cvičení

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Inline bruslení pro všechny

Fitness bruslení, neboli rekreační bruslení pro lepší kondici má každoročně víc a víc příznivců. Tento sport provozují všechny…

Jídlo a pití v Turecku

 Nejoblíbenějším nápojem v Turecku je čaj. Pije se zde v teplé i studené podobě, ovocné, černé, sladké hořké. Turecko…

Jedete do Turecka? Dopřejte si Hamam!

 Hamam je koupelnový rituál, který má svůj původ v Turecku. Přivádí vás na cestu plnou relaxace a odhalování tajemství…

Kultura a islám v Turecku

 Turecko je, co se týče kultury, velmi rozmanité. Jelikož se nachází mezi tolerantní Evropou a ortodoxním Íránem mísí…

Co na sebe, když jdu cvičit

 Před pár lety, když se šlo cvičit se na sportovní oblečení, až tak nedbalo. Stačily většinou tepláky a triko. K tomu…

Řecko láká svým krásným mořem i historií

 Řecko je země, která je bohatá na historii a kulturu. Řecko má mnoho zajímavostí a památek, které stojí za to navštívit.…

Letní zahraniční kurzy

 Snad každý se těší na léto a hlavně na prázdniny. Někdo je stráví zcela odpočinkově u bazénu či u moře. Někdo půjde…

Správné shazování kil? Zdravá strava a cvičení - 1. část

 Přesně tak. Otázka v nadpisu má zároveň i odpověď v nadpisu. Chcete správně, zdravě a natrvalo, bez jo-jo efektu shodit…

Za letní brigádou do zahraničí

 Kdo by se netěšil na prázdniny, obzvláště studenti, kteří mají dva měsíce sladkých prázdnin. Co takhle ale, vyměnit…

 
Nejčastější úrazy při hodu oštěpem 2/2
Nejčastější úrazy při hodu oštěpem 2/2 Nejčastější úrazy při hodu oštěpem 2/2
Objevte české moře: Zábava s dětmi na Lipně v každém ročním období
Objevte české moře: Zábava s dětmi na Lipně v každém ročním období Objevte české moře: Zábava s dětmi na Lipně v každém ročním období
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
" />
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
" /> 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
Jdete na půjčky chytře a s rozmyslem
Jdete na půjčky chytře a s rozmyslem Jdete na půjčky chytře a s rozmyslem
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt