Jaké potraviny pomáhají při vypadávání řas

Velikost textu: A A A

Jaké potraviny pomáhají při vypadávání řas

Ilustrační foto
  • autor: Redakce

Krásné a bohaté řasy jsou snem většiny žen, ovšem někdy tělo řekne ne a řasy začnou ubývat, což může být způsobeno věkem, nevhodnou kosmetikou, nemocemi nebo také nevhodnou stravou. A právě na potraviny se v tomto článku zaměříme, jelikož se dozvíte, které potraviny pomáhají při vypadávání řas.

Červená a oranžová zelenina

Vaše oči se díky takové stravě budou radovat nejen díky barvám, ale i kvůli řasám. Vitamín A, kterou takto zbarvená zelenina ve velké míře obsahuje, pomáhá udržovat zdravé folikuly a pokožku, což prospívá vašim vlasům i řasám.

Citrusy a brokolice

Co je spojuje? Je to vysoký podíl vitaminu C, který přímo pomáhá v boji proti vypadávání vlasů a řas. Ne nadarmo se vitamín C podává onkologickým pacientům při chemoterapiích, protože jejich oslabený imunitní systém trpí – nedostatek vitamínu C v těle je jen jedním z mnoha důsledků agresivní léčby.

Vejce a tučné ryby

Proč jíst tyto živočišné produkty? Protože oba obsahují vysoký podíl vitamínu D, který je nezbytný pro zdravý růst vlasů, nehtů, řas i obočí. Bez vitaminu D budou vaše vlasy i řasy lámavé a snadno se poškodí.

Celozrnné výrobky a pšeničné klíčky

Tyto potraviny, které jsou běžnou součástí zdrav výživy, obsahují vitamín E. Tento přírodní antioxidant hraje důležitou roli při podpoře imunitního systému a stimuluje růst vlasů i řas.

Pivovarské kvasnice

Tento vedlejší produkt při výrobě piva je důležitý pro zdravou kůži, nehty, vlasy i řasy. Vitamín B, který obsahují, působí preventivně proti vypadávání řas i vlasů, je však důležité ho jíst buď jako potravinový doplněk pravidelně, nebo formou přirozených zdrojů dlouhodobě.

Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: krása, kosmetika, jídlo a pití, výživa, zdraví

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Francouzská manikúra – elegantní a jednoduchá

Francouzskou manikúru zvládnete i doma a vaše nehty budou vypadat přitažlivě a upraveně. Můžete ji použít na kratší i delší…

Co je to peeling

 Kosmetika a peeling spolu úzce souvisí. Pokud chcete jakkoliv pečovat o své tělo a pleť je nutné peeling zařadit mezi…

Jaké jsou druhy peelingu

 Chemický peelingU chemického peelingu se nejčastěji používá AHA kyseliny, tedy alfa hydroxylová kyselina, která se…

Pár receptů na výrobu vlastního peelingu

Tělový peeling - Sprchový gel smícháme s jednou polévkovou lžíci třtinového cukru a krouživými pohyby masírujeme celé tělo.…

Šperky a boty pro baculky

Šperky. Snad každá žena, dívka, slečna je miluje.U baculek platí, chceš odvést pozornost od většího zadečku? Velký šperk…

Další rady pro baculky

 Vyhnout by ses měla i lesklým materiálům. Blýskavý top je sice krásný, ale tobě neposlouží, spíše ublíží. Lesklé topy…

Jídlo a pití v Turecku

 Nejoblíbenějším nápojem v Turecku je čaj. Pije se zde v teplé i studené podobě, ovocné, černé, sladké hořké. Turecko…

Jak pečovat o své nehty z pohodlí domova

 Péče o nehty, potažmo o celé ruce je základ, který by měla dodržovat každý, obzvláště každá žena. Ruce často vydáváte…

Další rady - jak pečovat o nehty doma

 Jedním z dalších kroků ke zdravým a krásným nehtům je hydratace. Často bývá značně podceňována což je velká chyba.…

 
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt